旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天
整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起
住了這間自助旅行訂房普吉廣場蒂瓦娜飯店 - Patong 真棒^0^住起來超舒服的,
重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
想到咘咘、Bo妞長大嫁人 修杰楷眼眶紅
:
賈靜雯與修杰楷在「媽媽是超人」節目中，帶女兒咘咘、Bo妞去露營，幕後花絮中播出，兩個小孩睡著後，爸媽小酌談心，賈靜雯提到，大女兒「梧桐妹（Angel）」出國念書後，自己心中的確有「酸酸的」感覺，和修杰楷談到女兒們未來長大的畫面，讓「女兒傻瓜」爸爸忍不住想終止話題，直呼：「我想要回去抱她們睡覺了！我會捨不得。」
賈靜雯提到，Angel出國念書後，她感受到「少一個寶貝在身邊」的空虛感，「深深感受到我跟她之間的連結跟變化。」但告訴自己要懂得放手，並與修杰楷約定要「互相提醒，不能當孩子的枷鎖」、「換個想法、換個態度，你會看到她們的成長跟不一樣。」
修杰楷聽了賈靜雯的一番話，突然感嘆，咘咘跟Bo妞有一天也會長得跟Angel一樣大，也會有叛逆期，甚至找到自己心愛的另一半結婚，直呼捨不得，甚至眼眶泛紅。賈靜雯則安慰老公：「她們因為有你這樣的爸爸，一定會找到對她們好、而且幸福的另一半。」
而觀眾常稱讚修杰楷是顧家好男人，但他說自己只是做「擅長的事情」，和賈靜雯分工合作，並讚老婆「超人」之處，就是對小孩很有愛心、耐心、包容度，「對小孩是無私的愛，不怕辛苦、不怕麻煩、沒有藉口，完全的奉獻給小孩。」賈靜雯也點頭同意，表示希望自己一直當孩子們心靈方面的導師。
孩子便秘怎麼辦？ 有這些方法可改善
:
(健康醫療網／編輯部報導)
很多媽媽都有困擾，小孩開始上學時面臨便秘問題，原因多為廁所太髒不敢上或不習慣。小孩成長過程中的便秘，最常出現在3個時期：(1)開始添加副食品或正脫離母乳的嬰兒、(2)正在如廁訓練的幼兒、(3)開始上學學齡兒童。便秘不是什麼大病，但便秘一直沒解決則會影響小孩的及家庭的生活品質。
1歲以上孩童 約1成有便秘困擾
台東馬偕醫院小兒腸胃科醫師翁書釗表示，小兒便秘的比例，嬰兒約3％，1歲以上的孩童則約1成有便秘困擾，男女比例相當，超過9成沒有器官異常，屬「功能性便秘」。若病史或身體診察有特殊警訊，需進一步檢查是否有器官疾病，如先天性巨結腸症。僅管功能性便秘不會威脅生命，但疼痛的生理問題，和失禁造成的情緒與壓力，都大大影響兒童和家庭的生活品質。
小朋友的便秘問題，可從排便次數、糞便型態及孩子對排便的反應看出。兒童的便秘診斷，需有症狀1個月以上。若每週排便不到3次、每週至少1次大便失禁，就可能有便秘問題。糞便型態而言，曾排硬便或排便時會痛、曾因糞便體積太大而堵住馬桶，也是便秘警訊。小朋友便便形狀最好的狀態，是香蕉便或是雞塊便。直腸中有大量糞塊囤積、曾憋住不排便都可能是便秘現象。
晚飯後30分鐘 「亞洲蹲」最適合排便
曾排便疼痛的孩子，會蓄意或下意識忍住不排便，囤積的大便變得乾硬，又造成下次排便疼痛，形成惡性循環。兒童便秘的治療，首重讓孩子不怕大便，不過切記要規則服藥要解決小孩便秘問題，必須從2方面著手：(1)多喝水、多吃膳食纖維食物；(2)藥物控制，使用軟便劑讓小朋友大便不痛可避免惡性循環。學會使用馬桶，讓孩子好好與馬桶培養感情，學會坐或蹲的方式，自然改善便秘問題。
小朋友最佳的如廁時機是在飯後30分鐘，沒有催促和干擾是最佳時機。現在早上往往很匆忙，可改到晚餐後專心與馬桶培養感情10至15分鐘，達到良好的如廁習慣，認真學習使用蹲式或坐式馬桶。「亞洲蹲」姿勢時人體直腸打直且順暢狀態，最適合排便。若小朋友使用大人的坐式馬桶，需放小板凳讓雙腳能穩定踩踏，膝蓋稍微高過臀部有助排便。
治療便秘需有耐心，通常需要半年至2年，且半數孩子可能在治療後1年內復發。家長須了解便秘處理沒有捷徑，使用肛門塞劑和口服藥物使宿便不囤積、大便不乾硬、排便不疼痛，並依醫囑慢慢減量，勿貿然停藥。長期養成生活習慣，可降低便秘復發機會。（文章授權提供／優活健康網）
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